Exercice Respiration : le serpent et le moustique !

Il y a vraiment Ă©normĂ©ment d’exercices pour travailler la sphĂšre de la respiration, et je vous propose dans cette vidĂ©o un exercice qu’on classera parmi les semi-occlusifs oĂč l’on va alterner le S (non voisĂ©) avec le Z (voisĂ©).
Explication et démonstration dans cette vidéo :

Exercice semi-occlusif pour mieux gérer sa respiration

Cet exercice du serpent et du moustique comme je l’appelle pour qu’il soit un peu plus ludique (non parce que c’est vrai, dire on va faire le semi-occlusif sur s et z c’est moins fun !) vous permettra de mieux gĂ©rer votre souffle mais aussi de voir comment cela fonctionne dans votre corps lorsque vous mettez de la voix et quand vous n’en mettez pas !

Dans la vidéo nous commençons donc par le serpent qui fait juste un souffle sur le son S. Ensuite nous passons au moustique qui place la voix sur le Z.
L’idĂ©e est ensuite d’alterner les 2 sur un mĂȘme souffle, sans interruption ! Le sans interruption est important et peut s’avĂ©rer un peu plus difficile si vous n’avez jamais fait ce genre d’exercice. Restez patient et si vous n’y arrivez pas aujourd’hui, recommencez un autre jour sans vous mettre la pression ! La technique vocale, ça vient en pratiquant 😉

Vous pouvez mettre cette exploration vocale dans votre Ă©chauffement vocal, partie respiration bien sĂ»r. Il peut remplacer l’Ă©chauffement avec les bubulles si vous n’avez pas de paille par exemple.

N’hĂ©sitez pas Ă  me mettre en commentaire votre ressenti et si cet exercice vous a paru difficile 🙂

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