Une journée pour apprivoiser le trac, libérer la voix et retrouver la joie de chanter en toute confiance.
Entre mouvement, expression vocale et exploration des sensations, ce stage propose un véritable voyage corporel et vocal pour se recentrer, s’ancrer et oser se déployer pleinement.
🌿 Objectifs du stage
- Comprendre la source du trac et ses manifestations physiques et émotionnelles
- Être plus à l’aise pour chanter en public
- Découvrir une boîte à outils concrète pour apaiser le stress
- Chanter avec plaisir, dans un cadre bienveillant et sécurisant
🧭 Au programme
Une alternance de pratiques vocales, d’exercices corporels et d’échanges pour allier chant, mouvement et conscience de soi :
- Échauffement corporel et vocal
- Explorations du souffle et du centrage
- Temps de chant collectif et solo (sans obligation de passage individuel)
- Table ronde et partages d’expériences
- Exercices de kinésiologie ciblés sur le trac
Chaque participant·e repart avec des outils simples et efficaces à réutiliser avant un concert, un cours ou toute prise de parole.
💫 est-ce que ce stage est fait pour moi ?
Oui, si vous avez envie de chanter avec plus de confiance, de plaisir et de liberté — que vous soyez débutant·e, amateur·rice ou déjà à l’aise avec votre voix.
Aucune performance n’est attendue : l’objectif est d’explorer, de ressentir et de retrouver la joie simple de chanter.
Ce stage est particulièrement adapté si vous :
- ressentez du trac ou du stress avant de chanter ou de prendre la parole,
- souhaitez renouer avec votre voix de façon authentique et apaisée,
- ou tout simplement avez envie de vous offrir une journée de reconnexion à vous-même à travers la voix et le mouvement.
👥 animé par
Laura Lassalle
Kinésiologue, danseuse et ancienne professeure de danse.
Le mouvement a toujours été pour moi bien plus qu’un geste : un langage, un moyen d’explorer, de créer, de se détendre et de s’épanouir. La danse révèle parfois nos limites, mais éclaire surtout nos possibles.
Se mouvoir, c’est ressentir, se centrer, être présent à soi et au monde.
Aujourd’hui, après plus de 600 heures de formation, je suis praticienne en kinésiologie. Je crois profondément au pouvoir du corps, du geste et du souffle comme chemins simples et puissants pour apaiser le stress, se recentrer et libérer l’énergie bloquée.
J’aime accompagner chacun·e vers plus de conscience de soi, d’ancrage et de liberté intérieure, dans un espace d’écoute et de bienveillance.
Georgette Vox
Chanteuse, professeure de chant, cheffe de chœur et coach vocale
La voix est pour moi un instrument de transformation et de liberté. J’aime explorer tout ce qu’elle raconte du corps, des émotions et de la présence à soi.
Mon approche du chant est à la fois sensible et ancrée, tournée vers la conscience corporelle, la respiration et le plaisir de chanter.
Je vous inviterai à découvrir et habiter votre voix, à la libérer sans la forcer, à l’accueillir telle qu’elle est. Ensemble, nous chercherons la confiance, l’équilibre et la joie de chanter dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Ensemble, elles croisent leurs approches pour relier corps, émotion et voix, dans une ambiance joyeuse et bienveillante.
📅 Infos pratiques
📍 Lieu : Salle Le Chai – Le Crès
2, ter rue de la Meulière
🗓️ Date : Dimanche 16 novembre 2025, de 9h30 à 18h30
💰 Tarif : 80 € la journée
🎟️ Places limitées à 16 participants